2023年8月　5000m記録会

本日は第3水曜日。定例の5000m記録会でした。

気温は先月よりはやや涼しめでしたが、相変わらず湿度が高いコンディションでした。
ウォーミングアップは自宅から競技場まで約3.5キロジョグ。

そして体操、流しの後、いざスタートでした。

日曜日に実施した21キロペース走の疲れもありましたが、目標は1キロ3分30秒ペースの17分30秒。
ペースが落ちても、最低17分台は死守するつもりでした。

そして結果は！

なんと先月とほぼ同じ記録、17分48秒でした。（先月は17分47秒）

17分30秒には及びませんでしたが、とりあえず17分台は維持できました。

来月からは暦では秋になるので、蒸し暑いのは今月までだと思います。
次の定例5000m記録会では最低でも17分30秒台は目指したいです。