基地の大会 普天間10マイルラン Magic 10 Miler 昨日は普天間基地のレース「Futenma Magic 10 Miler Run」を走ってきました。 10月ですが蒸し暑いレースでした。しかも走るのは普天間基地の滑走路。日差しを遮るものが全くありません。 そして結果は、年代別2... 2023.10.02 基地の大会
練習内容 久々の5000m 17分30秒切り この前の土曜、日曜は市の陸上競技大会がありました。 私の出場種目は5000m。暑さ対策か5000mだけ土曜の夕方7時スタートで他の種目は日曜日です。 確かに5000mは真昼間の暑い中走るのはきついので、前日夕方というのは理にか... 2023.09.12 練習内容
おきなわマラソン 別府大分マラソンなど申し込み開始 9月になりましたが沖縄はまだ暑い日が続きます。 そして、別府大分マラソン、4年ぶりの開催の沖縄マラソン、普天間基地10マイルの申し込みが開始されました。 とりあえず別府大分マラソンと普天間基地10マイルはエントリーしました。 ... 2023.09.02 おきなわマラソン別府大分マラソン
おきなわマラソン おきなわマラソン4年ぶりに開催 おきなわマラソンが4年ぶりに開催されるようです。 おきなわマラソンホームページ 開催日は来年の2月18日です。今後参加を考えている別府大分マラソンの2週間後なので悩みますが、地元の大会なのでできれば参加したいと思います。 ... 2023.08.27 おきなわマラソン
資格試験 第三種電気主任技術者試験の受験 ブログの更新も久しぶりの感じがします。 というのも、昨日の日曜日は試験で先週後半は試験の追い込みでした。その試験は第三種電気主任技術者試験。合格率も10%以下とか5%以下という難関資格です。 この資格試験のため実は今年の1月か... 2023.08.21 資格試験
練習内容 2023年8月 5000m記録会 本日は第3水曜日。定例の5000m記録会でした。 気温は先月よりはやや涼しめでしたが、相変わらず湿度が高いコンディションでした。ウォーミングアップは自宅から競技場まで約3.5キロジョグ。 そして体操、流しの後、いざスタートでし... 2023.08.16 練習内容
練習内容 21キロペース走 去る日曜日(8月13日)は21キロのペース走をやりました。コースは沖縄県総合運動公園(通称:県総)の3キロ周回コースを7周です。 いきなりハイペース、そして暑い! スタートは朝6時。まだ太陽は出てませんでしたが、蒸し暑いのは相... 2023.08.15 練習内容
練習内容 ポイント練習10000mペース走と17キロジョグ 昨日は水曜日定例のポイント練習で10000mペース走をやりました。ウォーミングアップとダウンを入れると昨日は15キロ走っています。そして本日は17キロジョグ。台風で走れなかった分を取り返している気分です。 10,000mペース走 ... 2023.08.10 練習内容
練習内容 台風後の久しぶりのランニング やっと台風が去りました。約一週間でしたが本当に長かったです。 そして久しぶりに走ることができました。 ポイント練習のお誘い 今日は仕事が終わったら少し長めのジョグをしようと思っていました。そんな矢先、練習仲間からポイント... 2023.08.07 練習内容
NAHAマラソン NAHAマラソンの申し込み延長 今週の沖縄は台風でほとんど走ることができませんでした。 考えてみたら火曜、水曜の2日間は沖縄本島に暴風警報発令され、やっと暴風を抜けたと思ったら、まさかの台風のUターン。そして昨晩から今日も暴風圏内です。 ほぼ1週間台... 2023.08.05 NAHAマラソン