練習内容 本日のポイント練習（2023年7月26日） 今日は毎週水曜日恒例のトラックでのポイント練習の日でした。 天候は相変わらず蒸し暑く曇り。にわか雨が来そうな感じでしたが幸い雨は降りませんでした。 そしてポイント練習の内容は 2000m×3本のインターバル 100... 2023.07.26 練習内容
練習内容 2023年7月 5000m記録会 スピードの向上、維持を目的に毎週水曜日はトラックでインターバルやペース走などポイント練習を実施しています。その中で毎月第3水曜日は定例の5000mの記録会です。昨日は、7月の記録会でした。まずはウォーミングアップを兼ね、自宅から競技場まで... 2023.07.20 練習内容
練習内容 