練習方法

マラソンの練習ををしてると、サブ3.5の出し方にについて聞かれます。フルマラソンサブ3.5とは3時間30分未満の記録で完走することです。サブ４達成した人の次の目標とも言えるでしょう。サブ3.5を達成すれば、参加資格が求められる別府大分マラ...